Cara Diet Yang Ampuh Menggunakan Rempah Indonesia

Tubuh langsing menjadi idaman semua wanita. Salah satu cara mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dengan melakukan diet. Metode diet yang dapat dilakukan yaitu mengganti pola hidup lebih sehat, membatasi asupan kalori, hingga melakukan diet ketat atau ekstrem. Agar bisa diet berhasil, kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dan minuman sehat contohnya buah dan sayuran. Selain itu, rempah -rempah ternyata juga berkhasiat untuk menurunkan berat badan secara alami. Berikut ada beberapa rempah – rempah yang bisa kamu konsumsi sebagai cara diet secara alami dan paling efektif yang di himpun oleh djoeragan.

1. Jintan Putih 

cara diet

Jintan putih yang biasa disebut jinten di Indonesia ini juga umum digunakan untuk bahaan masakan di Indonesia, karena dapat memberikan aroma sedap pada makanan, jintan putih sering ditambahkan ke dalam bumbu masakan seperti bumbu soto, opor ayam, hingga gulai.

Selain menjadi makanan lebih sedap, jintan putih juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Menurut sebuah penelitian, konsumsi jintan putih membantu membakar lemak tubuh 3 kali lipat dan menyehatkan pencernaan. Untuk mengonsumsinya, kamu bisa meraciknya menjadi minuman. Caranya dengan merendam satu sendok biji jintan putih dalam air semalaman, kemudian air tersebut dihangatkan dan dikonsumsi pada pagi hari.

2. Lada Hitam
cara diet

Lada hitam biasanya ditambahkan pada masakan untuk menambah cita rasa agak pedas pada makanan. Tak hanya enak, lada hitam juga bermanfaat untuk tubuh. Dilansir dari India Today (3/3/2018), lada hitam kaya akan vitamin A, C, dan K. Serta mengandung mineral dan asam lemak sehat yang bekerja sebagai penguat metabolisme alami yang dapat mempercepat proses pembakaran lemak.

3. Kunyit
cara diet

Kunyit merupakan rempah yang mudah ditemui di Indonesia. Kamu bisa menemukan kunyit dalam kondisi segar di pasar. Bahkan, sebagian orang Indonesia menanamnya sendiri. Biasanya kunyit dimanfaatkan sebagai rempah bumbu masakan. Seperti bumbu gulai, bumbu ungkep, dan lainnya. Kunyit juga kerap dijadikan jamu sebagai obat herbal. Salah satu manfaatnya dapat menurunkan berat badan karena adanya kandungan kurkumin. Zat tersebut dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan sistem pencernaan.

 
Baca Juga: 3 Skandal Makanan yang Pernah Gemparkan Dunia